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**女**正面临着“准**腺癌”的风险。据上海疾控中心肿瘤防治科主任郑莹介绍，**女****腺癌在过去的三十年里发病率上升了不止一倍，死亡率增长了99.99%，北京和上海等大城市的发病率是20**的2倍多。而刚刚在《美国临床营养学》**上发表的一项对中美9514例**腺癌病人，平均随访7.4年的大型跨国调查报告显示，每天补充大于10毫克的大豆蛋白的女**，**腺癌致死率和复发率明显降低，多项国际权威营养学**发表的调查**也表明，亚洲女**通过喝豆浆可以降低**腺癌1/3的发病率。营养专家建议，每天一杯豆浆保护女**脆弱的**房。
**女****房健康岌岌可危
根据2011年初东南大学附属中大医院数字化**腺检查中心公布的数据，近几年在该中心进行**腺检查的4万余名**女**中，95%存在**腺增生。而在青岛、天津以及**城市，也有类似的调查显示大部分女**存在**腺疾病。
更可怕的是，**腺癌已经逐渐呈现出低龄化的发展趋势。据哈医大二院**腺外科张建国教授介绍：“**腺癌原本是40岁以后的停经妇女高发的疾病，现如今则逐步呈现低龄化发展的趋势，25-35岁的职场白领女**也成为了**腺疾病的高危人群。”
郑莹介绍，过去三十年里**腺癌死亡率增长了99.99%，上海、北京、广州等城市是高发地区。而这接近100%的死亡率还是在医学进步，治疗效果提升的情况下增加的，**腺癌的发病率已经上升了不止数倍。
郑莹指出：“**腺癌家族史、不健康的饮食习惯和生活习惯、缺乏运动、雌激素暴露等因素都是**腺癌的诱因。”
实际上，随着女**在经济增长和消费体系中地位的日益增强，女**的工作和生活压力也在不断增加，白领女**加班熬夜、缺乏锻炼、情绪压抑、烟酒无度、QQ营销求职招聘微信群膳食不平衡，以及化妆、北京医院治青春痘激素丰胸等行为的危害，使“准**腺癌”在女**中快速蔓延。对于这类女**来说，如果不采取有效手段加以改善，很有可能正式步入癌症患者的行列。事实上，她们很多人对**腺癌的发病原因和改善措施并不了解，也并没有给予高度重视。
常喝豆浆可有效预防和治疗**腺癌
女**要怎样做才能远离**腺癌的侵袭呢？专家介绍，首先要养成正常的生活作息习惯，杜绝熬夜、烟酒、化妆品、激素丰胸等有害**的行为；并且加强锻炼，保持健康的体魄，而且要学会控制和调节情绪；另外一个重要的手段就是改善膳食结构，减少高蛋白、高油脂食物的摄入，多吃蔬菜和水果，以及豆浆等豆类食物。
卫生部医政司《**腺癌治疗规范》专家组成员、广东省人民医院**腺科主任廖宁说：“豆浆中富含的植物激素成分大豆异黄酮，能够产生选择**雌激素受体调节剂的作用，进而治疗和预防**腺疾病。”廖宁还介绍，2008年6月发表于国际著名医学期刊《营养学**》的研究表明亚洲妇女通过喝豆浆可以降低**腺癌1/3的发病率。而2011年发表在《**腺癌研究与治疗》上的一项研究也证实，亚洲人群摄入豆浆可以显著降低**腺癌风险。
郑莹说：“从2002起上海疾控中心对约5北京青春痘的最好医院000个病例进行了长达5年的全方面研究，发现大豆蛋白质摄入最多的**腺癌患者的死亡危险可降低29%，复发风险可降低32%。”
解放军309医院前营养科主任，营养专家张晔介绍，为了有效补充豆类食物，建议选择营养吸收率最高、食用最为简便的自制豆浆，借助豆浆机每天饮用800到1200毫**营销求职招聘微信群升左右豆浆，就可以达到《**居民膳食指南》推荐的每日食用30至50克的大豆的标准，还可以根据自身口味和体质添加**食材，帮助女**在享受美味营养豆浆的同时轻松摆脱“准**腺癌”的**影。 |
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发表于 2022-4-11 13:39:06