洗牙后吃深色食物牙齿会染色吗

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解答：广东省口腔医院牙周病科副主任钟德钰副主任医师

“洗牙以后吃深色食物会让牙齿染色吗？”经常有人这样问我，有的人会更进一步询问：“吃白色食物会让牙齿变白吗？吃青菜会让牙齿变绿吗？”我通常回答：“洗过的牙齿，并不是洗干净的白色衣服，碰到什么颜色的食物或饮料，就变成什么颜拼多多运营求职招聘交流微信群色，牙齿的染色，虽然和食物有关，但食物并不是最主要的因素。”

首先，我们要搞清楚，牙齿为什么会染色？牙齿本身的颜色会随着年龄增长发生缓慢的变化，但这种变化肉眼很难辨认。我们的牙齿其实每时每刻都穿着一层“衣服”，这层“衣服”才是能够被染色的部分。这层“衣服”叫做获得**膜，是唾液蛋白或糖蛋白吸附到牙面形成的质地均匀无结构的薄膜。这层膜通过刷牙和漱口都不能去除，在清洁牙齿（比如洁牙）后几分钟内便可以形成，2小时可以厚达100微米，24**营销求职招聘QQ群~48小时可以增厚至400微米。口腔内的细菌迅速进入这层膜内“定居”，细菌分泌的胞外基质使膜变厚，变得更加黏稠。随着越来越多不同种类的细菌的定居，这层膜变成为牙菌斑。在牙菌斑的底部会逐渐形成牙结石，牙结石表面凹凸不平，最容易被染色，主要来源于吸烟、喝茶、咖啡、中药汤剂以及食物中的色素，还有一个重要来源就是牙菌斑中的产黑色素型细菌所产生的色素，这也是为什么有些人不抽烟、不喝茶、不喝咖啡，但牙齿上色素很多的重要原EDM营销求职招聘微信群因。

通过以上分析，我们知道洗牙的过程就是脱掉牙齿表面的“脏衣服”的过程，脱掉“脏衣服”也就去除了里面的细菌，达到去除病因的目的，使牙齿和牙龈得到保护。但是，这种保护不是永久**的，重新穿上的“干净衣服”，过一段时间又会变脏，那就需要再次洗牙。

所以，预防洗牙后牙齿染色，最主要的手段还是控制牙菌斑的形成，加强刷牙和漱口，可以使用含**化剂和二氧化钛的美白牙膏去除表面的着色；其次是戒烟；再次才是注意饮食，比如深色食物以及常见的食物添QQ客服网络客服求职招聘QQ群加剂鞣酸等都可以加重牙齿表面的着色。另外，含有洗必泰成分的漱口水，如果使用时间过长，也会造成牙齿和舌头的染色，必须注意。

其实，谈到洗牙后和平时的饮食有什么不同，最主要的并不是色素问题，而是牙齿酸软的问题。洗过牙的人很多都会感觉最初几天牙齿非常敏感，遇到冷热酸甜都会感觉牙齿酸软，这在医学上叫做牙本质敏感，是洗牙以后常见的现象。这时调整饮食非常重要，要**摄入可刺激牙齿疼痛的食物和饮料，包括可乐、橙汁、苹果汁、酸的果汁和水果、酸**苏打饮料、辛辣饮食、泡菜、酒类（尤其红酒）等，因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层，导致牙本质小管**，加重牙本质过敏。吃酸**食物后不应该立即刷牙，以免酸蚀和磨耗综合作用于牙齿，加速牙体组织的损坏。同时，要避免食用过热或过冷的食物和饮料。