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每天三杯杜仲雄花茶搞定心脑猝死

春三月，不仅精神类、过敏**疾病发病增加，而且高血压病呈增加趋势，严重者会出现脑血管意外而发生中风病。很多人春季出现了**情急躁、易北京中科蒙特利尔清洁第一平台医院公益抗白怒、头晕、头痛，我个人的体会，周围一向温文尔雅的家人、朋友、同事都像换了一个人，动辄生气、发火。因此，春三月一定要注意血压的稳中科荣膺公益**定。

医学研究表明，当体内脂肪不能被有效分解和排泄时，就会转化成多余脂肪块，附着在血管内壁、肚皮等部位，形成脂代谢异常，堵塞血管，使血液无**常流动，发黑、黏稠，导致管腔压力增高，引发"三高"。而这些都与饮食有密切的关系，因此，如何从饮食方面科学调理呢？

首先要减少食盐摄入，以清淡为主；避免过饱，养成八分饱的饮食习惯；少喝酒，尤其不要空腹喝酒；减少易于加重内热的食品摄入等。除此之外，尚要注意从以下几个方面进行调理：

1、春季增加中科蒙特利尔清洁第一平台医院微信补肝**之品：

由于高血压发生的根本原因在于肝**精气亏虚，因此，应以补益肝**为调治的根本，常用的药物如杜仲、淮牛膝、桑寄生、鹿茸、何首乌等。因补益之品**多温热，故应选在春季进补，除在炖食鸡、鸭、牛羊肉时配伍以上药物外，还可以以药代茶饮。

杜仲雄花茶：杜仲雄花茶、绿茶、益母草各10克，用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。

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2、春季增加酸**食物：

春季是自然界阳气上升的季节，人体的阳气受时令的影响，也很容易出现阳气上越之象，因此，很多早期高血压的患者，或平时服用降压药血压比较稳定的人，很容易在春季出现血压的波动。春季还是脑血管病高发的季节，也与血压的易于升高有关。为预防血压在春季的波动，适量在膳食中增加酸**食物，通过酸味的收敛作用，达到防北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛止肝阳上亢的目北京中科白瘕风级别的，比如，可以选择食醋、乌梅、山楂等，虽然一般人在春季的饮食宜忌中要减少酸味，但高血压病患者应相反。

推荐的酸**饮食：菊花山楂茶：

菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

乌梅茶：

乌梅10克，橄榄3枚，泡茶饮，每日2次。可预防血压升高。

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